健康と体の悩みを解決

  • 2020.07.17

なんとなく元気が出ない、気持ちが沈む。何もしないと慢性化するかも!?

  なんだか体が重い、気持ちが暗くなる、やる気が出ない。 なにかしなくちゃいけないのに、気分が全然のってこなくて一日中「ぼぉ~っと」してしまう。そんなときってありませんか?   「買い物にいかなきゃ!」って思っても、妙なけだるさからベッドから起きるのも椅子から立ち上がるのもだるい。 やることはあるのに、スマホでTwitterやまとめブログをだらだら眺めて1日が無為に終わってしま […]

  • 2019.08.31

30 代男の汗、臭い対策。まず石鹸を変えろ!制汗剤も使え!

30代になると汗の臭いや加齢臭に敏感になってくると思います。   電車内で汗臭いにおいを漂わせている男性。どこからともなく、ぷ~んと漂ってくる不快臭。 「もしかして自分も臭いのでは?」と不安に思っていませんか?   ならば、におい対策をして汗臭いにおいや加齢臭がしないように、気を付ける努力をしましょう。   私が使ってみて効果があった!と思う石鹸と制汗剤の二つを紹介し […]

  • 2019.04.10

若白髪は抜くな!どうすれば黒髪に戻せるのか教えます。困った白髪の原因と対策。

まだ若いのに白髪が目立つ。なんだか最近、白髪がやたらと増えた気がする。 そんなふうに悩んでいませんか?   私も至る所に白髪が目立ち始めたため、様々な対処法を試していました。 多くの人は白髪をどうにか目立たなくしようと、白髪自体を抜いてしまおうとします。   ですがやめた方がいいでしょう。   白髪を抜いたとしても、その後に生えてくる髪の毛はやっぱり白色です。 白髪の […]

  • 2018.10.07

あなたもスキゾイドかも。自己診断で分かる孤独を愛するスキゾイド。

最近ちょっと気になって調べてみたことがある。まとめサイトでたまたま目にした、スキゾイドパーソナリティ障害。 この障害が自分の性格に当てはまりすぎていて驚いたなぁ、というだけの話なのです。 ほとんどすべての項目が当てはまっているのだから衝撃的でした。   アマゾンで売っている本が結構参考になりました。高いけど。 パーソナリティ障害の診断と治療 これはスキゾイドパーソナリティ障害や他のパーソ […]

  • 2018.09.04

嫌なことを忘れる簡単な方法。ネガティブ思考の人間は実践すべし

嫌なことを忘れたい、記憶の中から消し去りたいと日々悩んでいませんか? 寝る前に1日の出来事を思い出して、ああすればよかった、こうすればよかったと、ベッドの上で苦しんでいませんか?   嫌な記憶を消しされれば、思い悩まずにいい眠りにつけるのに、何度もその日の嫌な出来事、失敗を思い起こしてしまう日々。 そんな悩みを解決するには反省ノートを書くことが効果的です。   反省ノートを書く […]

  • 2018.07.06

ミリーム(Meream)冷感マットで夏の暑苦しい寝心地の悪さとはおさらばです。

  夏の夜ってものすごく息苦しい暑さですよね。   扇風機つけたりクーラーつけたりしないと、熱帯夜をやり過ごすなんてとてもじゃないが無理って感じです。   でも、中にはクーラーが苦手だとか、扇風機の風が直接当たるのが嫌とか、クーラーや扇風機の音で眠れないとか、いろいろあると思います。   そんな人にこそおすすめしたい。買ってよかったミリーム(Meream)冷 […]

  • 2018.06.18

使い続けて分かった真実!アマニ油はニキビの予防に役に立っていた!

去年、夏が本格的に始まる前くらいに、顔じゅうが赤いニキビまみれになってしまい大変困っていました。   オロナインを塗ったり、ニキビに効くと聞いた を塗ってみたりと、色々試したのですがまったく治らず…。   ネットで何が原因か調べ、たどり着いた症状が「脂漏性皮膚炎」という病気。   その際に、CELAという次亜塩素酸水を顔に直接ぶっかけるのが効果的だというので、試したと […]

  • 2018.06.02

自分のいびきで目が覚める。そんな睡眠を改善する快眠枕のレビュー。

最近、夜中に自分のいびきで起きてしまう、そんなことありませんか?   私は実際に、自分のいびきに起こされることがしばしばあります。   夜中に起きてしまうと、朝の目覚めが悪いですし、なによりも日中の眠気とだるさにまいってしまいます。   そこで、いろいろと調べてみた結果、「枕」が自分に合っていないのではないかという結論に達しました。   まぁ、うすうす分かっ […]

  • 2018.05.12

パソコン作業で凝り固まった首と肩にドクターエア 3DマッサージピローSがおすすめ。

現代人は常にパソコンとのにらめっこが業務の一環となっています。そのため、多くの方が首や肩の筋肉のコリに悩まされているのです。   私も長時間のパソコン作業の結果、首の筋肉のコリからくる頭痛と肩こりからくるだるさに悩まされる毎日です。   ピップエレキバンの強力マグネループなるものを常日頃から身に着けていますが、効能なんて眉唾ですよ…。でも、ほんの少しでも効いている気がするのでマ […]

  • 2017.12.13

全然治らない赤ニキビ、それニキビじゃなくて脂漏性皮膚炎かも?

10代で出来てしまうニキビは、大体がホルモンバランスの変化に伴って発生しますが、20代以上のニキビは、肌の乾燥が引き金になっていることがほとんどです。   通常の大人ニキビでしたら、肌の乾燥を防ぐために化粧水をつけるのが効果的です。あとは患部に、薬局で簡単に買えるオロナインをぬったり、テラ・コートリルを塗ったりすれば数日のうちに直るでしょう。   ですがいつものニキビかと思って […]